Комментарии к разгрузкам...

Молодая Луна (Растущая)


   Для тела подойдут массаж, баня, финская сауна. Ароматерапия благоприятно скажется на вашем настроении. Растущая луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше уделяйте внимания овощам и фруктам.

   Диета: бессолевая.
   Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду.

   Обязательно: в это время есть меньше обычного и следить за качеством питания. После 18 часов есть нельзя. Старайтесь много пить, но только до 19 часов. После 19 ч. пейте лишь в том случае, если вы испытываете жажду.

  Желательно: ежедневно проводить массаж, используя тонизирующие масла.

 

Старая (Ущербная, Убывающая) Луна

   Убывающая луна словно отдает женщине частичку себя; убывая, она делится своей мистической силой, у людей в это время отмечается прилив сил и энергии. В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, на убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Позаботьтесь о том, чтобы компенсировать потери минеральнообогащенным питьем.

   Диета: ограничьте калории, откажитесь от мучного и сладкого. Показаны фитотерапия и дыхательная гимнастика.

   Обязательно: ешьте как обычно и следите за качеством питания. После 17 часов есть нельзя.

   Желательно: ежедневный массаж с использованием масел, способствующих выведению шлаков из организма.

 
 Рекомендации на первую и последнюю четверть (эта фаза длится ТОЛЬКО ОДИН день):

   -  волосы очень чувствительны - лучше их не трогать.
   - фитнес - возможны травмы, лучше ограничиться дыхательными упражнениями.

   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  Лунный цикл и питание

  

   Краткие описания и комментарии к разгрузкам по фазам...

 - На ПОЛНОлуние

 - На НОВОлуние

 - На Растущую и Убывающую Луну (в т.ч.  1 и 4 четверть)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
вернуться к ГРАФИКУ разгрузок                                                                                                следующая страница
СОДЕРЖАНИЕ