Разгрузка на ПОЛНОЛУНИЕ

    Диета в полнолуние: 24 часа - начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа.

   В меню включены только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием.

Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей. Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм.

   Если очень голодно, можно сделать такой напиток: на 1 стакан  воды заварить СВЕЖУЮ мяту (20-30 гр), 3-4 кружочка лимона и 1 ч.л. меда. Все это залить кипятком и дать настояться 10-15 минут.

   Пить нужно по несколько глоточков, медленно "рассысывая" напиток как конфетку.

      За день до и день после – ТОЛЬКО ФРУКТЫ (мягкий вход и выход из процесса очищения и голода).

   За день до и день после ФРУКТОВ - ТОЛЬКО ОВОЩИ. Подготовка к очищению и выход из него с закреплением результатов.

   Эти рекомендации даны непосредственно на ФАЗУ ПОЛНОлуния, которая длится 5 дней. Но, как Вы сами понимаете, чтобы организм не получил стресс, его нужно подготовить к этим 5-ти дням.

   Для этого необходимо насытить организм белками (животными и молочными) и полезными углеводами. Поэтому в нашу диету включены соответствующие дни.

   Кроме этого, всю неделю необходимо принимать витамины.

   Все рекомендации по конкретному выбору продуктов (которые я указываю на некоторые дни) - даны по моему вкусу и для примера. Вы просто подбираете аналогичные продукты по вашему вкусу.

   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  Использовать принципы питания в соответствии с природными ритмами очень просто. Это единственная "диета" с длительным эффектом, она помогает выводить из организма вредные вещества, пробуждает чувства и не оказывает никакого негативного воздействия. Она не мучает организм, поскольку не вмешивается в его внутренние процессы.

   Учтите некоторые детали, необходимые для лунной диеты, и тогда с помощью Лунного календаря вы сможете без всяких мучений уловить волновое движение природы и будете ему соответствовать. При этом из организма будут выводиться вредные вещества и шлаки, вы сможете приобрести такой вес, при котором чувствуете себя хорошо.

   Сначала - общие сведения, необходимые для понимания построения недели разгрузки и очищения на фазе ПОЛНОЛУНИЯ, затем - конкретные рекомендации по дням. Следует учитывать цветовую гамму продуктов в указанные дни (фруктовый и овощной).

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
вернуться на ГЛАВНУЮ                                                       скачать полное описание                      продолжение
СОДЕРЖАНИЕ